

Autor: Karlos Arguiñano
El bonito es un pescado azul, por lo que su contenido graso es elevado en comparación con el de los pescados magros. Posee unos 6 gramos de grasa por cada 100 gramos de porción comestible.
Pela y trocea las patatas y ponlas a cocer en una olla con abundante agua y sal. Tapa y cocina (al 1) durante 3 minutos a partir de que empiece a salir el vapor. Pásalas por el pasapurés. Pon el puré en una cazuela, añade la leche poco a poco, agrega el curry, perejil picado al gusto y un chorrito de aceite.
Limpia el bonito y córtalo en tacos. Salpimienta y cocínalos a la plancha por los dos lados, 3 minutos en cada lado. Reserva.
Para hacer la salsa, fríe los pimientos en una sartén con un chorrito de aceite, una pizca de sal y azúcar. Colócalos en un vaso batidor, vierte un chorro de aceite y tritura.
Coloca el puré en la base de un plato, encima pon el bonito y vierte un chorrito de aceite por encima. Decora el plato con una hojita de perejil y sirve.
Las recetas de toda la vida
La COCINA VASCA está reconocida como una de las mejores del mundo. Sus cocineros gozan de prestigio internacional y entre ellos Karlos Arguiñano destaca por su labor de difusión de la buena cocina. En este libro el popular cocinero ha reunido las recetas de la COCINA VASCA de toda la vida.
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