Frutas y belleza

La fruta es un alimento que no debe faltar en tu dieta. Existe una gran variedad y cada una tiene múltiples beneficios para tu piel y cabello. Toma nota de cuáles te pueden ayudar a estar más guapa.

- Cítricos. El pomelo y el limón son tónicos ideales para las pieles grasas o con acné por su efecto astringente, refrescante y desintoxicante. La naranja es un gran antioxidante y da más fuerza y brillo al cabello.

- Manzana. Su consumo moderado previene la aparición de manchas y consumida en ayunas ayuda a renovar la piel y mantener una dentadura más sana y blanca.

- Papaya. Actúa como exfoliante eliminando las células muertas y su aceite se usa como hidratante.

- Higo. Es una fruta que da vigor al pelo y mejora el estado de la piel gracias a su contenido en potasio, calcio, hierro y magnesio.

- Albaricoque y melocotón. Buenos limpiadores de la piel que ejercen como exfoliante natural y son perfecto para las pieles estresadas y cansadas.

- Piña. Más del 90% de su contenido es agua por eso tiene efecto diurético y es eficaz para combatir la celulitis.