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Receta de Pollo asado con patatas y ensalada verde

Receta de Pollo asado con patatas y ensalada verde

Autor:

Karlos Arguiñano prepara una receta fácil de pollo asado con patatas al horno acompañado de una ensalada verde.

Vídeo completo de la receta: Pollo asado con patatas y ensalada verde

Ingredientes (4 personas):
  • 1 pollo 
  •  4 patatas 
  • 1 lechuga 
  • 1 cebolleta 
  • 6 dientes de ajo 
  • harina de maíz refinada 
  •  agua 
  • vinagre 
  • aceite de oliva virgen extra 
  • sal 
  • tomillo 
  • pimienta negra molida 
  • perejil picado
Elaboración de la receta de Pollo asado con patatas y ensalada verde:

Pon en un bol, 3 cucharaditas de sal, 3 de pimienta negra molida y 3 de tomillo molido. Mezcla bien. Reserva.

Vierte un chorrito de aceite sobre la placa de horno y extiéndelo con un pincel. Espolvorea con un poco de la mezcla de sal, pimienta y tomillo (reserva el resto). Lava y corta las patatas por la mitad, hazles unos cortes superficiales en forma de cruz en la parte que no tienen piel y colócalas sobre la placa del horno (dejando la parte de la piel hacia arriba). Reserva para hornear junto con el pollo.

Espolvorea el pollo (por dentro y por fuera) con el resto de la mezcla de sal, pimienta y tomillo. Pela los dientes de ajo y aplástalos un poco. Haz 4 pequeños cortes en las pechugas e introduce 4 dientes de ajo. Los otros dos introdúcelos en la tripa. Coloca el pollo sobre una fuente apta para horno. Hornea junto con las patatas a 180º C durante 45 minutos. Saca del horno el pollo y las patatas, pasa la salsa a una cazuelita, desglasa y dale un hervor. Liga la salsa con una cucharadita de harina de maíz refinada diluida en agua. Espolvorea con perejil picado. Reserva.

Lava la lechuga, sécala y pícala a tu gusto. Pásala a un bol, Pica la cebolleta en juliana fina y añádela. Aliña con aceite, vinagre y sal. Sirve el pollo troceado, salsea, acompaña con la ensalada y las patatas. (Si deseas, decora con una ramita de perejil).

Consejo:

A la hora de limpiar las hojas de lechuga, hay que escurrirlas bien para que la ensalada no quede aguada.

Información nutricional de la receta: La lechuga en la cena

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