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Ensaladas y verduras

Receta de Cocido de judiones vegetariano

Receta de Cocido de judiones vegetariano

Autor:

Receta de cocido de judiones vegetariano con zanahoria, puerro, calabacín y espinacas. Receta del programa Cocina para 2.

Ingredientes de la receta de Cocido de judiones vegetariano:
  • -Para dos personas:
  • 200 g de judiones 
  • 1/2 cebolla 
  • 1 zanahoria
  • 1 puerro
  • 2 dientes de ajo
  • 4 rodajas de calabacín 
  • 40 hojas de espinacas 
  • 8 judías verdes
  • 1 tomate 
  • 1 pizca de azúcar 
  • aceite de oliva
  • sal 
  • cebollino
Elaboración de la receta de Cocido de judiones vegetariano:

Pon a remojo los judiones de víspera. Escurre y ponlos a cocer en la olla rápida con abundante agua. Pica finamente 1/2 cebolla y un diente de ajo y saltéalos en una sartén con un poco de aceite. Incorpora el sofrito a la olla, tapa y cocina durante 10-12 minutos.

Parte la zanahoria en 4 trozos a lo largo y cuece en una cazuela con abundante agua y un poco de sal. Incorpora las rodajas de calabacín y el puerro y las judías troceadas. Cocina durante 4 minutos. Escurre y reserva calientes.

Para escaldar el tomate, haz dos cortes finos en forma de cruz en la base del tomate. Introdúcelo en un cazo con agua hirviendo y un poco de sal durante 2-3 minutos. Pélalo, pártelo por la mitad y retírale las pepitas. Sazona, añade una pizca de azúcar y fríelo por los dos lados en una sartén con un poco de aceite. Condimenta con cebollino picado.

Pica finamente un diente de ajo y saltéalo en una sartén con un poco de aceite. Incorpora las espinacas y saltéalas brevemente. Sazona y reserva. Sirve los judiones sin caldo en un plato llano y acompaña con las verduras.

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