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Revista Hogarutil Magazine nº 2

Recetas

Recetas para prevenir la osteoporosis

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Seis razones para consumir sardinillas o sardinas

Seis razones para consumir sardinillas o sardinas

24/09/2014

Las sardinas o sardinillas son uno de los pescados azules más apreciados en el mundo. Conocidas como la "plata del Cantábrico" son uno de los alimentos más completos: Tienen pocas calorías, bajas en carbohidratos, ayudan a combatir el colesterol, ricas en omega3, contiene vitaminas, A, B, C, D y E, varios minerales como el hierro, calcio, selenio, magnesio, fósforo y potasio y además son antioxidantes.

Lácteos en la adolescencia para prevenir la osteoporosis

Lácteos en la adolescencia para prevenir la osteoporosis

14/03/2012

La nutricionista nos hace un análisis del valor nutricional de la receta de Karlos Arguiñano Alas de pollo con coditos de pasta.

Canelones rellenos de verdura

Canelones rellenos de verdura

25/08/2010

Canelones rellenos de verdura de Karlos Arguiñano, una receta apta para prevenir la hipertensión y la osteoporosis. Puede ser un estupendo primer plato en ocasiones especiales

Sopa de espinacas y avena

Sopa de espinacas y avena

24/11/2009

Receta de sopa de espinacas y avena del cocinero Karlos Arguiñano. Además, si se acompaña de pollo será perfecta para ocasiones especiales como Navidad. 

Judías con jamón y huevos escalfados

Judías con jamón y huevos escalfados

17/07/2009

Karlos Arguiñano prepara una receta de judías con jamón y huevos escalfados,  un plato muy saludable ideal para incluir en la dieta contra la osteoporosis.

Congrio en cazuela con fideos

Congrio en cazuela con fideos

17/07/2009

Karlos Arguiñano prepara una receta de pescado en cazuela: congrio guisado con fideos y tomate.

Fideos de arroz con verduras y salsa de soja

Fideos de arroz con verduras y salsa de soja

03/11/2008

Fideos de arroz con verduras y salsa de soja, una receta de Karlos Arguiñano inspirada de la cocina oriental.

Calabacines rellenos en papillote

Calabacines rellenos en papillote

19/09/2008

Receta de calabacines rellenos de salchichas y vainas hechos en papillote. Receta de Karlos Arguiñano apto para combatir la osteoporosis y la hipertensión.

Alubias blancas con pimientos

Alubias blancas con pimientos

04/06/2007

Receta de alubias blancas con pimientos, un plato de Karlos Arguiñano con legumbres y verduras asadas ideal para las dietas vegetarianas y veganas, bajo en sal y colesterol.

Rape en salsa de nueces

Rape en salsa de nueces

04/06/2007

Receta de rape en salsa de nueces, Karlos Arguiñano elabora al horno un delicioso plato con lomos de rape y su salsa de nueces.

Pechuga de pavo al oporto

Pechuga de pavo al oporto

04/06/2007

Receta de pechuga de pavo al oporto, Karlos Arguiñano presenta un plato sano y completo con pavo, verduras salteadas y salsa con vino, leche y guisantes. 

Ensalada César

Ensalada César

17/04/2007

Karlos Arguiñano nos enseña la receta de Ensalada César. La ensalada cesar es una ensalada con lechugas variadas, pechuga de pollo y queso. Karlos Arguiñano acompaña esta ensalada César con un aliño de ajo, anchoas, mostaza y salsa inglesa.

Parpadelle marinero

Parpadelle marinero

30/03/2007

Receta de parpadelle marinero. Karlos Arguiñano elabora un delicioso plato de pasta con marisco: almejas, cigalas, berberechos, mejillones y calamar.

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