Receta de Ensaladilla rusa con rape alangostado

Karlos Arguiñano prepara un plato rápido y fácil de elaborar pero con éxito seguro: ensaladilla rusa con rape alangostado. El pescado no debe faltar en nuestras dietas, ya que prolonga la vida.

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Ingredientes

• Para 4 personas:
• 600 gr. de lomo o cola de rape
• 2 patatas
• 1 zanahoria
• 1 limón
• 4 pepinillos en vinagre
• 10 aceitunas verdes
• 1 lata de bonito en aceite
• 2 anchoas en aceite
• 3 huevos 
• agua
• aceite de oliva virgen extra
• sal
• pimienta
• pimentón dulce

Elaboración

Para la ensaladilla, pon a cocer las patatas y la zanahoria. En otro cazo cuece 2 huevos con agua y sal durante 10 minutos. Pela las patatas y los huevos y pícalos finamente. Pica también la zanahoria y coloca todo en un cuenco. Añade 2 pepinillos (reserva otros 2) y las aceitunas picaditas. Desmenuza el bonito e incorpóralo. Pica finamente las anchoas y agrégalas. Reserva la ensaladilla.

Prepara la mahonesa cascando el otro huevo en un vaso batidor, añade una pizca de sal, un chorrito de zumo de limón y aceite (unos 200 ml). Mete el brazo batidor y sin mover dale marcha. Cuando empiece a ligar, mueve la batidora de abajo arriba. Mezcla la mahonesa con la ensaladilla y reserva.

Limpia el pescado y quítale la piel y las espinas. Salpimienta. Extiende papel de aluminio y espolvorea bien con pimentón. Coloca encima un lomo de rape y píntalo bien con el pimentón. Envuelve el pescado. Haz lo mismo con el otro lomo y cuécelos en una cazuela con agua durante 20 minutos a fuego muy suave. Escurre, desenvuelve, deja templar y corta en rodajas. Sirve la ensaladilla y coloca encima unas rodajas de rape. Decora con los pepinillos reservados.

Consejo

A la hora de comprar rape, hay que fijarse que la carne sea fina, compacta, de textura gelatinosa y con olor a marisco.

Información nutricional: Pescado para evitar las grasas saturadas