Clase de cardiobox en pareja

Una clase de ejercicio de alta intensidad que simula un combate coreografiado al ritmo de la música.

El cardiobox, también conocido como body combat o aerobox, es una forma de fitness que combina ejercicios básicos de boxeo y artes marciales con coreografías de fitness y baile moderno. Patadas y puñetazos, defensa y ataque se unen en este intenso ejercicio cardiovascular. El cardiobox tiene muchos beneficios para tu cuerpo y tu salud, además de ser un exclenete quem-grasas que te ayudará a mantenerte en forma y modelar el cuerpo.

Beneficios del cardiobox para la salud

• Mejora la flexibilidad de las articulaciones
• Fortalece la musculatura, sobre todo, brazos, piernas y abdomen
• Aumenta la resistencia cardiovascular
• Mejora los reflejos y la coordinación corporal
• Desestresante