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Salud

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Consejos para dejar de fumar

Consejos para dejar de fumar

31/05/2012

¿Quieres dejar de fumar? Por el bien de tu salud, es la mejor decisión que has podido tomar. ¡Te ayudamos a conseguirlo!

Dejar de fumar: Apoyos y tratamientos

Dejar de fumar: Apoyos y tratamientos

21/12/2010

Aunque la fuerza de voluntad es la única que te puede hacer dejar de fumar, si tu adicción es alta puedes aliviar los síntomas de la abstinencia de la nicotina buscando apoyos adicionales que te serán de gran ayuda. Medicamentos, terapias individuales o de grupo, programas de asesoría por teléfono... ¡No estás solo!

Dejar de fumar: Beneficios para ti

Dejar de fumar: Beneficios para ti

21/12/2010

Dejar de fumar tiene muchísimos beneficios. Desde importantes mejoras para tu salud, pasando por un ahorro interesante de dinero hasta recuperar el control de tu vida. El Ministerio de Sanidad te recuerda las ventajas de decir NO al tabaco.

Dejar de fumar: Fase de preparación

Dejar de fumar: Fase de preparación

20/12/2010

Dejar de fumar es la mejor decisión que has podido tomar. El Ministerio de Sanidad te propone una guía de ayuda para afrontar el reto con éxito y hacer frente a las dificultades. ¡Tú puedes!

Dejar de fumar sin engordar

Dejar de fumar sin engordar

21/12/2010

Uno de los miedos más comunes de dejar el tabaco es engordar. El Ministerio de Sanidad te da unas pautas para ayudarán a frenar la ansiedad con la comida. ¡Cambia de hábitos!

Dejar de fumar: Perjuicios del tabaco

Dejar de fumar: Perjuicios del tabaco

29/12/2010

El tabaco es la primera causa aislada de enfermedad evitable, invalidez y muerte prematura en España.

Dejar de fumar: Superar la ansiedad

Dejar de fumar: Superar la ansiedad

21/12/2010

Durante los primeros días tienes que estar muy alerta y cambiar algunas rutinas. El principio suele resultar difícil porque hay que acostumbrar al cuerpo a vivir sin nicotina y sin los automatismos a los que se le ha acostumbrado. Sigue estas pautas para superar con éxito la ansiedad.

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 1)

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 1)

22/01/2013

Ponte en forma en un mes. Plan de dieta y ejercicio de 4 semanas personalizado para una mujer de 47 años que quiere ganar vitalidad y perder el peso cogido al dejar de fumar. Vemos los resultados de la semana 1.

Propósitos para año nuevo

Propósitos para año nuevo

26/12/2011

Propósitos para año nuevo. Dejar de fumar, hacer ejercicio... ¿Cuáles son los buenos propósitos de nuestros usuarios para el año nuevo?

Adicción al tabaco

Adicción al tabaco

04/12/2009

Consejos para la prevención de la adicción al tabaco. Cómo actuar ante la adicción al tabaco para dejar de fumar.

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 4)

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 4)

25/01/2013

Ponte en forma en un mes. Plan de dieta y ejercicio de 4 semanas personalizado para una mujer de 47 años que quiere ganar vitalidad y perder el peso cogido al dejar de fumar. Vemos los resultados de la semana 4.

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 3)

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 3)

24/01/2013

Ponte en forma en un mes. Plan de dieta y ejercicio de 4 semanas personalizado para una mujer de 47 años que quiere ganar vitalidad y perder el peso cogido al dejar de fumar. Vemos los resultados de la semana 3.

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 2)

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 2)

23/01/2013

Ponte en forma en un mes. Plan de dieta y ejercicio de 4 semanas personalizado para una mujer de 47 años que quiere ganar vitalidad y perder el peso cogido al dejar de fumar. Vemos los resultados de la semana 2.

10 consejos para evitar problemas de erección

10 consejos para evitar problemas de erección

24/09/2014

10 consejos contra los problemas de erección. Claves para cuidar la salud sexual masculina y evitar problemas de disfunción eréctil o impotencia.

10 consejos para empezar a correr

10 consejos para empezar a correr

27/08/2014

Si vas a empezar a correr aquí te dejamos una infografía con 10 consejos para empezar a disfrutar de un ejercicio sano como es el running.

10 plantas para mejorar la circulación

10 plantas para mejorar la circulación

21/05/2014

10 plantas para mejorar la circulación. Remedios con plantas medicinales estimulantes que, unidos a hábitos saludables, ayudan a mejorar la circulación y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Té de ajenjo para problemas gástricos

Té de ajenjo para problemas gástricos

28/11/2013

Té de ajenjo para problemas gástricos. Una planta medicinal que ayuda a mejorar la disgestión, el funcionamiento del hígado y eliminar toxinas del organismo.

Diferencia entre resfriado y gripe

Diferencia entre resfriado y gripe

24/09/2013

Diferencia entre resfriado y gripe. ¿Cómo distinguir la gripe y un resfriado? Una médico de familia nos explica cómo detectar cuando es un simple catarro o una gripe para acudir al médico, su prevención y tratamiento sintomático.

Secretos de las usuarias para una piel terciopelo

Secretos de las usuarias para una piel terciopelo

05/03/2012

Secretos de belleza de nuestras usuarias para tener una piel de terciopelo, sana y bonita.

Trucos anticelulitis de las usuarias

Trucos anticelulitis de las usuarias

24/01/2012

Las ganadoras de los 3 packs-premio anticelulitis son...¡Julia, I.R.Biedma y Zulema Pontes!

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