Salud

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Consejos para dejar de fumar

31/05/2012

¿Quieres dejar de fumar? Por el bien de tu salud, es la mejor decisión que has podido tomar. ¡Te ayudamos a conseguirlo!

Dejar de fumar: Apoyos y tratamientos

Hogarutil

21/12/2010

Aunque la fuerza de voluntad es la única que te puede hacer dejar de fumar, si tu adicción es alta puedes aliviar los síntomas de la abstinencia de la nicotina buscando apoyos adicionales que te serán de gran ayuda. Medicamentos, terapias individuales o de grupo, programas de asesoría por teléfono... ¡No estás solo!

Dejar de fumar: Beneficios para ti

Hogarutil

21/12/2010

Dejar de fumar tiene muchísimos beneficios. Desde importantes mejoras para tu salud, pasando por un ahorro interesante de dinero hasta recuperar el control de tu vida. El Ministerio de Sanidad te recuerda las ventajas de decir NO al tabaco.

Dejar de fumar: Fase de preparación

Hogarutil

20/12/2010

Dejar de fumar es la mejor decisión que has podido tomar. El Ministerio de Sanidad te propone una guía de ayuda para afrontar el reto con éxito y hacer frente a las dificultades. ¡Tú puedes!

Dejar de fumar sin engordar

Hogarutil

21/12/2010

Uno de los miedos más comunes de dejar el tabaco es engordar. El Ministerio de Sanidad te da unas pautas para ayudarán a frenar la ansiedad con la comida. ¡Cambia de hábitos!

Dejar de fumar: Perjuicios del tabaco

Hogarutil

29/12/2010

El tabaco es la primera causa aislada de enfermedad evitable, invalidez y muerte prematura en España.

Dejar de fumar: Superar la ansiedad

Hogarutil

21/12/2010

Durante los primeros días tienes que estar muy alerta y cambiar algunas rutinas. El principio suele resultar difícil porque hay que acostumbrar al cuerpo a vivir sin nicotina y sin los automatismos a los que se le ha acostumbrado. Sigue estas pautas para superar con éxito la ansiedad.

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 1)

Hogarutil

22/01/2013

Ponte en forma en un mes. Plan de dieta y ejercicio de 4 semanas personalizado para una mujer de 47 años que quiere ganar vitalidad y perder el peso cogido al dejar de fumar. Vemos los resultados de la semana 1.

Propósitos para año nuevo

Hogarutil

26/12/2011

Propósitos para año nuevo. Dejar de fumar, hacer ejercicio... ¿Cuáles son los buenos propósitos de nuestros usuarios para el año nuevo?

Adicción al tabaco

Hogarutil

04/12/2009

Consejos para la prevención de la adicción al tabaco. Cómo actuar ante la adicción al tabaco para dejar de fumar.

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 4)

Hogarutil

25/01/2013

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 3)

Hogarutil

24/01/2013

Ponte en forma: adelgazar y ganar vitalidad (Semana 2)

Hogarutil

23/01/2013

Secretos de las usuarias para una piel terciopelo

Hogarutil

05/03/2012

Éstos son los secretos de nuestras usuarias para tener una piel sana y bonita.

Trucos anticelulitis de las usuarias

Hogarutil

24/01/2012

Las ganadoras de los 3 packs-premio anticelulitis son...¡Julia, I.R.Biedma y Zulema Pontes!

Dolores de cabeza

Hogarutil

31/08/2011

¿Por qué duele la cabeza? El 50% de la población padece cefaleas frecuentes y un 12% tiene jaquecas o migrañas. Descubre cómo prevenir el dolor de cabeza y cómo curarlo de forma natural.