Posparto

Alimentos ligeros después del embarazo para la tarde-noche

Alimentos ligeros después del embarazo para la tarde-noche

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Aprende a tomar alimentos ligeros después del embarazo para la tarde-noche. Qué alimentos hay que evitar a partir de las cinco-seis de la tarde.

Si quieres cuidar tu línea debes controlar qué alimentos comes a la tarde-noche, sobre todo, si sufres sobrepeso. Ten en cuenta tanto los alimentos como su cantidad: un pequeño bocadillo de jamón york (el pan siempre es mejor que una magdalena) es sano pero da energía por eso es mejor tomarlo a media mañana y evitarlo a partir de las 6 de la tarde. Después de esa hora conviene tomar cosas más ligeras como fruta o un vaso de leche con colacao, que nos de energía

Estos son algunos consejos nutricionales durante el posparto: consumo de alimentos ligeros.

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