Remedio para calmar la sed

Una bebida muy saludable para quitar la sed es un refresco frío de hibisco rico en vitamina C.

Algunas bebidas tienen efectos perjudiciales en nuestro organismo. Una ingesta elevada de alcohol deteriora la capacidad cognitiva ya que disuelve los omega 3 y 6 de las células cerebrales. La cafeína proporciona primero energía pero también produce una sobreestimulación y un bajón posterior. Los refrescos muy azúcarados hace que se pierdan vitaminas y minerales por lo que no aportan ningún beneficio nutricional. Sustitúyelos por infusiones naturales como la tisana de hibisco.

REMEDIO

Ingredientes:

• 50 gr. de flores de hibisco
• 1 litro de agua
• Azúcar al gusto

Elaboración:

• Para elaborar la infusión de hibisco hierve 50 gr. de flores de hibisco en un litro de agua.
• Añade azúcar al gusto y déjala enfriar a temperatura ambiente.
• Conserva la bebida en el frigorífico.

Toma:

Cuando tengas sed bebe la infusión fría de hibisco. Sírvete la bebida en una copa helada. Puedes añadir hielo para conseguir más frescor.

EFECTOS

• Refrescante. Calma la sed y alivia los sofocos del calor.
• Diurético. Es bueno para la circulación.
• Digestivo. Alivia desde el estreñimiento hasta problemas intestinales como espasmos y acidez. 
• Ayuda a restaurar el hígado.